La mélatonine, l’hormone du sommeil
La mélatonine, l’hormone du sommeil Paupière lourde, bâillements, sensation de fatigue la nuit venue …. L’hormone du sommeil appelée la mélatonine joue bien son rôle ! La mélatonine ou “l’hormone du sommeil” est une hormone sécrétée naturellement par le corps visant à réguler l’horloge biologique dans le cycle veille – Lire la suite…