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une lampe de couleur bleue

La luminothérapie pour favoriser le sommeil

La luminothérapie pour favoriser le sommeil La luminothérapie fait partie des photothérapies. C’est une technique qui a vu le jour  en traitement psychiatrique pour soulager les victimes de dépression saisonnière. Actuellement, son efficacité pour résoudre des troubles d’horloge biologique interne et des cas d’insomnie est prouvée. Qu’est-ce que la luminothérapie Lire la suite…