Sommeil et température
Sommeil et température corporelle La température du corps est le reflet de l’horloge du sommeil ! Il est démontré scientifiquement (étude IPSOS / INSERM) qu’elle suit un cycle de 24H. Par conséquent, la température influe sur les périodes de sommeil et d’éveil. Un mécanisme thermorégulateur La chaleur a un impact Lire la suite…